VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Chůze naboso zažívá boom, děti zdolaly bosou stezku

Kraslice – V současné době vrcholí v naší republice boom v chůzi naboso.

19.5.2017
SDÍLEJ:

Bosá stezka. Děti i s rodiči zdolali v MŠ Barvička bosou stezku.Foto: Deník / Drozdík Jiří

A tak se i v Kraslicích koncem roku 2016 zřídila pobočka spolku Bosá turistika, kterou vede pediatrička Ivana Kamencová. První letošní akcí přitom byla v uplynulém týdnu ochutnávka bosé stezky v MŠ Barvířská, určená dětem a jejich rodičům.
Není to jen shoda náhod, že právě v této školce začali jako první v naší zemi používat v roce 2010 Vítkův chodník. Chodník je skládací varianta určená do interiéru pro MŠ a ZŠ, volnočasové organizace, používá se také na rehabilitacích a v lázních. Jeho cílem je podpořit zdravý vývoj dětské nohy.

Právě chůze naboso v přírodním terénu je nejpřirozenější pohyb pro nohy. „Rodíme se z 99% se zdravýma nohama, jak je možné, že ve věku 6 let má třetina dětí nohu poškozenou? Je dobré si uvědomit, že teprve za posledních 100 let jsme svá chodidla uvěznili natrvalo do pevné obuvi,“ říká pediatrička. „Dříve lidé celý den nebo jeho část strávili naboso. Pokud máme chodidla uvězněná v obuvi 20 a více let, chůze naboso pro nás nemusí být komfortní a potřebujeme nohu na tento pohyb začít postupně zvykat. Samozřejmě chůze naboso není vhodná pro všechny. Například u větších deformit nohou nebo pro diabetiky.“

Jak už to bývá, i chůze naboso po různém povrchu má svá pravidla, a pokud je dodržujeme, je to pro nás velkým přínosem. Naše tělo se např. psychicky i fyzicky otužuje, dochází k většímu prokrvení, ovlivněním reflexních zón chodidel působíme na celý organismus a pravidelnou chůzí se daří zbavovat zdravotních obtíží. „Nejlepší na tom je, že tato metoda není finančně náročná a pomáhá dětem i seniorům,“ pokračuje.

Akce v mateřince nebyla o pravidlech, ale o tom, aby si připravenou stezku, kterou zaměstnanci MŠ připravili, s dětmi prošli. Někdo chůzi pojal jako zážitkovou cestu a svými chodidly „ochutnával“ terén, po kterém šel. „Využili jsme i Kneippův chodník, dřevěné schody se zářezy, písek i vrbový tunel.“

Všem se líbilo i kneippování, přírodní materiál – dřevo, kůra, klacíky, mech a smrkové šišky. Modřínové šišky velký ohlas nesklidily, ale na konci cesty děti čekalo překvapení v podobě barviček. Ty si natřely na chodidla, kterými prošly po plátně, a tak si děti vytvořily velmi zajímavý obraz.

Autor: Jiří Drozdík

19.5.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Senior si přihnul a boural

Škoda 110 R.
AUTOMIX.CZ
13

Škoda zvažuje sporťák inspirovaný legendárním "erkem". Jak by mohl vypadat?

Sebrala kolo a prodala ho za 500 korun

Sokolov – Za krádež kola se bude před soudem zpovídat pětadvacetiletá žena ze Sokolova.

Ztracenou seniorku dezorientovanou a zesláblou našli v lese

Kraslicko – Zachránit německou turistku, která se ztratila v lesích na Kraslicku, se podařilo tamnímu policistovi. Ten ji nalezl po hodinách pátrání značně dezorientovanou, dehydrovanou a s oděrky na rukou.

II. LIGA: Sokolov - Opava 0:1

Ani bod neztratili opavští fotbalisté v jarní části na soupeřových hřištích. V neděli dokázali díky brance Václava Jurečky vyhrát v Sokolově. A protože Ostrava ztratila v Olomouci bude se o postupujícím rozhodovat v posledním kole.

GALERIE: Strašidla pohladí po duši i velké diváky

Karlovy Vary – Karlovarská činohra se zhostila nelehkého úkolu. Herci nazkoušeli pohádku Konec strašidel ve Svatošských skalách s loutkami, a to přesto, že sami loutkoherci nejsou. V příběhu o strašidlech a Janu Svatošovi dokázali, že ani tento nelehký úkol pro ně není problém.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies