VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Chůze naboso zažívá boom, děti zdolaly bosou stezku

Kraslice – V současné době vrcholí v naší republice boom v chůzi naboso.

19.5.2017
SDÍLEJ:

Bosá stezka. Děti i s rodiči zdolali v MŠ Barvička bosou stezku.Foto: Deník / Drozdík Jiří

A tak se i v Kraslicích koncem roku 2016 zřídila pobočka spolku Bosá turistika, kterou vede pediatrička Ivana Kamencová. První letošní akcí přitom byla v uplynulém týdnu ochutnávka bosé stezky v MŠ Barvířská, určená dětem a jejich rodičům.
Není to jen shoda náhod, že právě v této školce začali jako první v naší zemi používat v roce 2010 Vítkův chodník. Chodník je skládací varianta určená do interiéru pro MŠ a ZŠ, volnočasové organizace, používá se také na rehabilitacích a v lázních. Jeho cílem je podpořit zdravý vývoj dětské nohy.

Právě chůze naboso v přírodním terénu je nejpřirozenější pohyb pro nohy. „Rodíme se z 99% se zdravýma nohama, jak je možné, že ve věku 6 let má třetina dětí nohu poškozenou? Je dobré si uvědomit, že teprve za posledních 100 let jsme svá chodidla uvěznili natrvalo do pevné obuvi,“ říká pediatrička. „Dříve lidé celý den nebo jeho část strávili naboso. Pokud máme chodidla uvězněná v obuvi 20 a více let, chůze naboso pro nás nemusí být komfortní a potřebujeme nohu na tento pohyb začít postupně zvykat. Samozřejmě chůze naboso není vhodná pro všechny. Například u větších deformit nohou nebo pro diabetiky.“

Jak už to bývá, i chůze naboso po různém povrchu má svá pravidla, a pokud je dodržujeme, je to pro nás velkým přínosem. Naše tělo se např. psychicky i fyzicky otužuje, dochází k většímu prokrvení, ovlivněním reflexních zón chodidel působíme na celý organismus a pravidelnou chůzí se daří zbavovat zdravotních obtíží. „Nejlepší na tom je, že tato metoda není finančně náročná a pomáhá dětem i seniorům,“ pokračuje.

Akce v mateřince nebyla o pravidlech, ale o tom, aby si připravenou stezku, kterou zaměstnanci MŠ připravili, s dětmi prošli. Někdo chůzi pojal jako zážitkovou cestu a svými chodidly „ochutnával“ terén, po kterém šel. „Využili jsme i Kneippův chodník, dřevěné schody se zářezy, písek i vrbový tunel.“

Všem se líbilo i kneippování, přírodní materiál – dřevo, kůra, klacíky, mech a smrkové šišky. Modřínové šišky velký ohlas nesklidily, ale na konci cesty děti čekalo překvapení v podobě barviček. Ty si natřely na chodidla, kterými prošly po plátně, a tak si děti vytvořily velmi zajímavý obraz.

Autor: Jiří Drozdík

19.5.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Příloha Vánoční města

V Deníku vyjde příloha Vánoční města západních Čech

Jana Vildumetzová na lovosické radnici
27

Konec tápání. Hejtmanka bude zároveň poslankyní

Adventní výstava potěší hlavně milovníky železnice

Sokolov – Milovníci železnice a modelů vláčků si o víkendu přijdou na své.

Podepsáno! Dálnice D6 je v Karlovarském kraji bezplatná

Karlovarský kraj – Slib, že od ledna bude dálnice D6 v Karlovarském kraji bez poplatku, je splněn.

Skiareály jsou v pohotovosti

Karlovarský kraj – V plné pohotovosti jsou skiareály v Karlovarském kraji.

Vánoce jsou finančně náročné. Úvěr ale může být špatným pánem

Podle finančních poradců ale i psychologů by úvěry měly sloužit k nákupu jen těch věcí, které nezbytně potřebujeme. Nemá cenu se neúměrně zadlužit a kvůli hezkému Štědrému dni si pak znepříjemnit celý rok. Praxe ale také ukazuje, že mnohé domácnosti si kvůli nedostatečné finanční rezervě nemohou tuto úvahu dovolit.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT