VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Dagmar Chvalovská jde za svým cílem všemi silami

Sokolovsko - Unikátní reality show Fit s Deníkem

26.4.2015
SDÍLEJ:

Dagmar Chvalovská nyní objevila nový způsob cvičení, který jí dělá dobře i na nemocná záda. Na její pohybdohlíží i fyzioterapeutka Foto: Archiv D. Chvalovské

Chvíle odříkávání, hodiny cvičení i pevnou vůli měla Dagmar Chvalovská předešlé dva měsíce. Její snažení postupně přináší radost, konečně jsou pryč další centimetry. Svůj cíl má blíže a necítí se poraženě, výsledky jsou lepší, než sama čekala na začátku.

Svou změnu životního stylu bere jako příjemnou a zdravější variantu. Hodlá v ní pokračovat i dál. „Snažím se dělat vše tak jako na začátku a se stejnou chutí. Přiznávám, nebylo vždy snadné jít za svou touhou hubnout. Vyzkoušela jsem různá cvičení, která pro mě byla náročná. Mám nemocná záda, nemohu si dovolit náročnější cvičení. Spíše musím pomalu. Nyní dojíždím například do Karlových Varů na speciální cvičení, protože je šetrné vůči mým zádům. Contours jsem objevila sama, ujala se mě hned fyzioterapeutka Hanka, která se o mě stará a dohlíží na to, jak cvičím. Cítím se výborně, nelituji, že jsem začala hubnout," popisuje svou náročnou cestu Dagmar.

Při jejím snažení jí prý nejvíce pomáhá odborník Václav Krejčík, který má pravidelný dohled nad jejím jídelníčkem. Každý týden jsou v kontaktu, aby ohodnotili, jakým způsobem se Dagmar stravuje. „Nedržím klasické diety, jím jen menší porce. Rozdělila jsem si navíc vhodné a nevhodné potraviny. Vhodné jím po celý den a ty nevhodné co nejméně, nejlépe ráno. Každopádně nestrádám, nehladovím. Myslím, že i pohyb, který mám, hraje velkou roli," doplnila na závěr Dagmar Chvalovská.(kčr)

Autor: Redakce

26.4.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Státní a veřejná správa - Státní a veřejná správa Úředník veřejné správy 20 450 Kč Pracovníci veřejné správy v oblasti sociálních a jiných dávek referent správního a sociálního odboru - sociální pracovník. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20450 kč, mzda max. 30750 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Způsob kontaktu:, - přihlášku zasílat buď poštou na adresu : Jana A. Komenského 221 Městský úřad Kynšperk nad Ohří nebo osobně na podatelnu MěÚ Kynšperk nad Ohří, , Požadavky:, - Odborná způsobilost k výkonu povolání sociálního pracovníka dle ust. § 110 odst. 4 zákona č. 108/2006 Sb., o sociálních službách, - Absolvovaná zvláštní odborná způsobilost při sociálně- právní ochraně dětí nebo v sociálních službách výhodou, - rámcová znalost právních předpisů se zaměřením na sociální oblast a rámcová znalost zákona, č. 128/2000 Sb., o obcích, v platném znění a zákona č. 500/2004 Sb., správní řád, v platném znění , - praxe v terénní sociální práci výhodou, - praxe ve veřejné správě výhodou, - dobré komunikační schopnosti, flexibilita, samostatnost, spolehlivost, - dobrá uživatelská znalost práce na PC, - řidičský průkaz skupiny "B" (aktivní řidič), "Více informací a způsob podání přihlášky na http://kynsperk.cz/mesto/soubory-ke-stazeni/ - volná pracovní místa nebo v podatelně MěÚ Kynšperk nad Ohří. Pracoviště: Město kynšperk nad ohří, Jana A. Komenského, č.p. 221, 357 51 Kynšperk nad Ohří. Informace: Blanka Kučerová, +420 352 324 265. Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 25 000 Kč Všeobecní administrativní pracovníci administrativní pracovník + účetní. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 33000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Způsob kontaktu:, - osobně : OU Vřesová, - e-mailem: ouvresova@ouvresova.cz, - telefonicky: po-pá od 8:00 - 14:00 352 665 407, - na výběrovém řízení : od 13.11 do 30.11 OU Vřesová po-pá 8:00 - 14:00, , Požadavky:, - ŘP. skupiny B, - práce s PC word nejlépe programem Fenix, - ochota dále se vzdělávat, - příjemné vystupování , , Podání přihlášky na výběrové řízení dne 29.11.2018 do 14:00 h, přední stranu obálky označte slovy: ,,výběrové řízení - administrativní pracovník - účetní,,, Obsah přihlášky:, - jméno, příjmení a titul zájemce, - datum a místo narození, - státní příslušnost, - místo trvalého pobytu ( tel. číslo nebo e-mail), - číslo občanského průkazu nebo číslo o povolení pobytu, jde-li o cizího státního občana, - datum a podpis zájemce, , Přílohy k přihlášce:, - strukturovaný životopis, - výpis z evidence Rejstříku trestů, ne starší než 3 měsíce, - ověřená kopie dokladu o nejvyšším dosaženém vzdělání a reference na praxi, - podepsané prohlášení uchazeče v následujícím znění:, Poskytnutím svých osobních údajů v rozsahu podkladů pro přihlášku do výběru dávám, ve smyslu zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, v platném znění, souhlas k jejich zpracování., , Bližší informace : Obecní Úřad Vřesová. Pracoviště: Obec vřesová, 357 35 Chodov u Karlových Var 1. Informace: Kurčík, . Zdravotnictví - Zdravotnictví Pracovníci přímé obslužné péče v 15 400 Kč Pracovníci přímé obslužné péče v oblasti ambulantních a terénních služeb a pečovatelé v oblasti domácí péče Pracovník v sociálních službách (pečovatel) pečovatelské služby města Kraslice č. II. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15400 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Podmínkou přihlášení do výběrového řízení je podání PÍSEMNÉ PŘIHLÁŠKY se všemi náležitostmi a přílohami na Městský úřad Kraslice do 16.11.2018., Bližší informace uchazeči naleznou na www.kraslice.cz v sekci Úřední deska MěÚ Kraslice.. Pracoviště: Město kraslice, nám. 28. října, č.p. 1438, 358 01 Kraslice. Informace: Petra, DiS. Chlubnová, +420 352 370 420. Služby - Služby Ostatní služby 100 Kč Pracovníci v oblasti osobních služeb jinde neuvedení Hosteska. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 100 kč, mzda max. 200 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: DPP, DPČ, , Upřesňující informace: , - hledáme spolupracovníky pro zavádění nové atraktivní kosmetické značky na trh , - nabízíme zajímavou práci v luxusním prostředí, , Způsob kontaktu: , - telefonicky: 777 287 255 - p. Lucie Šindelková, - e-mailem: recepce@fornica.cz. Pracoviště: Fornica cosmetic s.r.o., Smetanova, č.p. 514, 356 01 Sokolov 1. Informace: Lenka Vlasatá, +420 777 287 255.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Purpur připomíná Světový den předčasně narozených dětí

Ilustrační foto.

Do města míří mezi dětmi oblíbený vánoční kamion

Tisíceré ne Babišovi a jízda nejdelším železničním tunelem: zhlédněte videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pátek 16. listopadu 2018.

Příběhy bezpráví ve školách

Karlovarsko – Téměř 400 škol z České republiky si letos bude vybírat v rámci projektu Příběhy bezpráví z nabídky čtyř filmů, které se tematicky vztahují ke komunistickému státnímu převratu v roce 1948.

OBRAZEM: Hasiči cvičili, jak na požár v hotelu

Karlovy Vary – Prostory pětihvězdičkového hotelu Imperial v Karlových Varech zasáhl ničivý požár.

Pes pokousal dívku. Majitelce zvířete hrozí až rok vězení

Sokolovsko - Případ se stal ke konci července. V těchto dnech zahájili kriminalisté trestní stíhání 41leté ženy ze Sokolovska, kterou obvinili ze spáchání přečinu Ublížení na zdraví z nedbalosti.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT