VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Dornova metoda pomáhá od bolesti, navrací obratle do původní polohy

Sokolovsko - Terapie je vhodná, pokud člověk trpí například skoliózou, bolestmi zad, kyčlí nebo kolen

5.3.2013
SDÍLEJ:

DORNOVA METODA se zaměřuje výhradně na kosterní soustavu a systematicky napravuje jednotlivé obratle. „Málokdo má ponětí o technikách, které používáme,” říká terapeut Egon Reiter.Foto: Deník/Milan Hloušek

Není nad to, když člověk může ráno vyskočit čile z postele, cítí se odpočatě, nesužuje ho žádná bolest a má plno energie. Ne každý má však takové štěstí, že je zcela zdráv a fit. Pokud někoho ustavičně bolí záda, hlava nebo třeba kolena, měl by s tím určitě něco dělat a nenechávat se bolestí zbytečně mučit. Bývá zvykem, že akutní potíže lidé přechází, čekají, až samy přejdou, nebo sáhnou po pilulce. Přitom by raději měli nejprve zjistit, co je příčinou jejich problému, a pak zvolit nejjednodušší způsob, jak se ho zbavit.
Deník vám nyní představuje takzvanou Dornovu metodu, kterou lidé dnes využívají jako prevenci pohybových potíží. Jedná se o velmi jemnou manuální terapii, jež dokáže vrátit obratle a klouby do jejich původní přirozené polohy. Podle terapeuta Egona Reitera lze pak cítit okamžitou úlevu. I to je však individuální. Někdy nastává úleva ihned, jindy již po dvou ošetřeních. „Metoda je velmi účinná při právě začínajících bolestech nebo při bolestech, které přechází v chronické," uvedl Reiter.

„Například jednou k nám přišel dřevorubec a během deseti minut jsem mu srovnal všechny možné klouby a on se okamžitě cítil dobře. Neměl je totiž zatuhlé, ale potíže mu vznikly náhlou silnou fyzickou prací," pověděl terapeut. V těžkých případech se však požadovaný efekt nápravy může dostavit až za několik měsíců. K tomu, aby byly účinky trvalé, je pak navíc nutné odstranit nesprávné pohybové návyky.
Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže, jako je například rozdílná délka končetin, zkrácení svalů, výrony způsobené nehodami, nebo vnější vlivy – mezi ně patří zejména nerovnoměrná zátěž při práci či sportu.

Existují tři kategorie činností, které mají své specifické potíže. Jsou to kancelářská práce, sport a těžká fyzická práce. „Lidé, co pracují v kanceláři, mívají potíže s rameny, krkem a krční páteří. Pak se to přenáší dál na záda a ještě později na kříž, kde se vytváří silná lordóza. U sportovců se jedná většinou o zátěž, která je nerovnoměrná. Například hokejista se vytvarovává do zcela jiné polohy než kancelářští pracovníci. Ti se hrbí, ale hokejista se naklání pořád do strany. Těžce pracující jsou naopak zničeni z trhaných a rozmanitých pohybů. Takový číšník v restauraci si nakládá zátěž na jednu ruku a pak se různě vytáčí, když prochází kolem stolů. Zase automechanik, co používá páky a utahuje šrouby, tak si občas dislokuje nějaké klouby," vysvětlil Reiter.
Dornova metoda je vhodná, pokud člověk trpí například skoliózou, bolestmi zad, kyčlí, kolen nebo ho sužuje takzvaný tenisový loket. „Pokud bychom měli vyjmenovávat, na co všechno pomáhá, tak by to nebralo konce. Já říkám, že zabírá na všechno. Princip masáží je totiž ten, že se má uvolňovat a prokrvovat tělo. Nejde však jen o uvolňování svalových bloků, ale také lymfatických cest. Řekněte mi, na jakou potíž nemá vliv krevní oběh? Nic takového neexistuje," prohlásil.

Metoda se provádí spoluúčastí ošetřované osoby přirozeným a volným pohybem. Terapeut používá jemný tlak palců nebo celé ruky. Všechny pohyby jsou volné a přirozené, člověk se nemusí bát prudkých a násilných pohybů. Metoda je také bezbolestná. Odborník nejprve zjistí v případě páteře, jakým směrem je obratel vychýlen, a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo. „Na závěr je možné vypracovat seznam vhodných cviků, jež mohou lidé sami provádět doma," uvedl Reiter.

Současně poznamenal, že nejrozumnější využití Dornovy metody je v případě, že se na ni jde preventivně. Nic nemusí bolet, a přesto mohou být záda křivá, pánev nahnutá či ramena různě vysoká. Obratle v nesprávné poloze však utlačují nerv, jenž sbírá a dodává informace z orgánů. Pak je jen otázkou času, kdy začnou nepřehlédnutelně zlobit. „Jako u každé jiné poruchy, i zde platí, že čím déle trvá, tím narůstají potíže a hůře se jich zbavuje," zdůraznil terapeut. „Jsou lidé, kteří už odmítají brát prášky na bolesti, protože vědí, že tato cesta nikam nevede, a raději vyhledávají metody, co jdou přímo k příčinám jejich potíží," podotkl.

Mnohdy se člověk sám od sebe rozhodne, že bolest zažene nějakým cvičením. „V tomto ohledu mám zkušenost, že když lidé začnou cvičit, že je něco bolí, tak většinou cvičí špatně. Řešit něco ve stadiu, kdy něco bolí, je pozdě. Lepší je sledovat si preventivně svoji schopnost pohyblivosti. Když se snižuje, tak je to varování, že se s tělem něco děje. A když už bolest přijde, tak by člověk měl vyhledat pomoc odborníka," doplnil Reiter. Jeho služeb mohou zájemci využít například v Kraslicích, kde společně s manželkou provozuje masérské studio.

Autor: Milan Hloušek

5.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Mechanici a opraváři 25 000 Kč Mechanici a opraváři ostatních motorových vozidel Mechanik - opravář vozidel a stavebních strojů. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Způsob kontaktu uchazeče:, - e-mailem: p.fric@marent.cz, - osobně: Stará Březovská 531, Sokolov PO-PÁ 10:00-13:00 h., , Požadujeme: , - požadovaná praxe v oboru 5 let, - řidičský průkaz sk. C, - středoškolské vzdělání - průmyslová škola strojní nebo dopravní, vyučení v oboru mechanik- opravář, zámečník, automechanik, - zkušenosti s diagnostikou vozidel, , Upřesňující informace: , - Strukturovaný životopis zaslat e-mailem na p.fric@marent.cz popř. osobně do sídla pobočky Půjčovny MARENT, Stará Březovská 531, Sokolov (naproti vjezdu do čerpací stanice TANK ONO)., , Místo výkonu práce: Sokolov. Pracoviště: Půjčovna marent s.r.o. 001, 356 01 Sokolov 1. Informace: Petr Fric, . Administrativa - Administrativa Asistent, asistentka 14 900 Kč Odborní asistenti v administrativě Asistent/ka realitního makléře. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14900 kč, mzda max. 70000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Způsob kontaktu uchazečů:, - telefonicky: p. Kajnar - 730641149, - e-mailem: ex@i-n.cz, , , Upřesňující informace: , - Pozor, emailový nebo telefonický kontakt předem - hledáme pracovníky pro práci asistenta/-ky realitního makléře - s dobrou znalostí českého jazyka i písmem, se schopností vést obchodní jednání i po telefonu, vhodné PC s připojením na internet a telefon s neomezeným voláním, práci lze vykonávat plně z domova, jedná se o práci časově náročnou ale s velmi dobrým ohodnocením, zkušenosti z realit žádoucí, po dohodě možný nástup ihned. CV prosím zašlete na email ex@i-n.cz, , Místo výkonu práce: Sokolov (práce z domova). Pracoviště: Rin ltd, odštěpný závod-001, 356 01 Sokolov 1. Informace: Kajnar, +420 730 641 149. Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Učitel základní školy 25 000 Kč Učitelé na 2. stupni základních škol Učitel/učitelka pro 6.- 9. třídu - II. st. ZŠ. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Způsob kontaktu uchazeče:, - telefonicky Mgr. Jana Novotná 776 584 213 8:00-18:00 hodin, - e-mailem: novotna@zs-brezova.cz, , Zaměstnanecké výhody: příspěvek na obědy, příspěvek na penzijní připojištění, , Místo výkonu práce: , Základní škola Březová, okres Sokolov, Komenského 232, 356 01 Březová. Pracoviště: Základní škola březová, okres sokolov, Komenského, č.p. 232, 356 01 Sokolov 1. Informace: Jana Novotná, +420 776 584 213. Výroba - Výroba Strojírenští technici 15 000 Kč Obsluha strojů na bělení, barvení, čištění a další úpravu tkanin Praní a bělení. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Způsob kontaktu uchazeče:, - telefonicky pí Bc. Lenka Marinetti 724 790 825, - e-mailem lenka.marinetti@seznam.cz, - osobně pondělí od 10.00 do 11.00 hodin, ČSA 830, Kraslice, , Požadavky:, - znalost AJ, případně RJ, , Upřesňující informace:, - základní vzdělání akceptujeme při znalosti AJ, případně RJ z důvodu komunikace s vedením jiné národnosti, , Pracovní doba: třísměnný provoz, , Místo výkonu práce: ČSA 830, Kraslice. Pracoviště: Sametex, spol. s r. o., Čs. armády, č.p. 830, 358 01 Kraslice. Informace: Lenka Marinetti, +420 352 521 111.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Laureáti letošního ročníku výtvarné soutěže vyhlášené pro děti z Karlovarského kraje a oceněné práce.
8

PODÍVEJTE SE: Děti navrhovaly při výtvarné soutěži známky

Ilustrační foto

V exekuci zatajila příjmy z ubytovny, škoda je 1,2 milionu

OBRAZEM: Policisté kontrolovali restaurace v Chodově

Chodov - Další policejní akce se konala během noci z pátku na sobotu v Chodově.

V pěstebních stanech nalezli 14 rostlin konopí

Horní Slavkov – Pěstitele marihuany zadrželi kriminalisté v Horním Slavkově. Tu osmatřicetiletý muž pěstoval v pěstebních stanech a sušinu uchovával ve sklepě domu.

Jak se uspávají medvědi v horách?

Karlovarsko – Podzimním uspáváním krušnohorských medvědů navazuje Fanklub Míry Krušného na tradici založenou v roce 1874.

Školáci využívají nové, moderní učebny i bezbariérový přístup

Nové Sedlo – Bezbariérový vstup do budovy školy pomocí šikmé zvedací plošiny, rekonstrukce a vybavení dvou tříd 2. stupně. To jsou další kroky, kterých se dočkali žáci i zaměstnanci Základní školy Nové Sedlo.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT