VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Dornova metoda pomáhá od bolesti, navrací obratle do původní polohy

Sokolovsko - Terapie je vhodná, pokud člověk trpí například skoliózou, bolestmi zad, kyčlí nebo kolen

5.3.2013
SDÍLEJ:

DORNOVA METODA se zaměřuje výhradně na kosterní soustavu a systematicky napravuje jednotlivé obratle. „Málokdo má ponětí o technikách, které používáme,” říká terapeut Egon Reiter.Foto: Deník/Milan Hloušek

Není nad to, když člověk může ráno vyskočit čile z postele, cítí se odpočatě, nesužuje ho žádná bolest a má plno energie. Ne každý má však takové štěstí, že je zcela zdráv a fit. Pokud někoho ustavičně bolí záda, hlava nebo třeba kolena, měl by s tím určitě něco dělat a nenechávat se bolestí zbytečně mučit. Bývá zvykem, že akutní potíže lidé přechází, čekají, až samy přejdou, nebo sáhnou po pilulce. Přitom by raději měli nejprve zjistit, co je příčinou jejich problému, a pak zvolit nejjednodušší způsob, jak se ho zbavit.
Deník vám nyní představuje takzvanou Dornovu metodu, kterou lidé dnes využívají jako prevenci pohybových potíží. Jedná se o velmi jemnou manuální terapii, jež dokáže vrátit obratle a klouby do jejich původní přirozené polohy. Podle terapeuta Egona Reitera lze pak cítit okamžitou úlevu. I to je však individuální. Někdy nastává úleva ihned, jindy již po dvou ošetřeních. „Metoda je velmi účinná při právě začínajících bolestech nebo při bolestech, které přechází v chronické," uvedl Reiter.

„Například jednou k nám přišel dřevorubec a během deseti minut jsem mu srovnal všechny možné klouby a on se okamžitě cítil dobře. Neměl je totiž zatuhlé, ale potíže mu vznikly náhlou silnou fyzickou prací," pověděl terapeut. V těžkých případech se však požadovaný efekt nápravy může dostavit až za několik měsíců. K tomu, aby byly účinky trvalé, je pak navíc nutné odstranit nesprávné pohybové návyky.
Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže, jako je například rozdílná délka končetin, zkrácení svalů, výrony způsobené nehodami, nebo vnější vlivy – mezi ně patří zejména nerovnoměrná zátěž při práci či sportu.

Existují tři kategorie činností, které mají své specifické potíže. Jsou to kancelářská práce, sport a těžká fyzická práce. „Lidé, co pracují v kanceláři, mívají potíže s rameny, krkem a krční páteří. Pak se to přenáší dál na záda a ještě později na kříž, kde se vytváří silná lordóza. U sportovců se jedná většinou o zátěž, která je nerovnoměrná. Například hokejista se vytvarovává do zcela jiné polohy než kancelářští pracovníci. Ti se hrbí, ale hokejista se naklání pořád do strany. Těžce pracující jsou naopak zničeni z trhaných a rozmanitých pohybů. Takový číšník v restauraci si nakládá zátěž na jednu ruku a pak se různě vytáčí, když prochází kolem stolů. Zase automechanik, co používá páky a utahuje šrouby, tak si občas dislokuje nějaké klouby," vysvětlil Reiter.
Dornova metoda je vhodná, pokud člověk trpí například skoliózou, bolestmi zad, kyčlí, kolen nebo ho sužuje takzvaný tenisový loket. „Pokud bychom měli vyjmenovávat, na co všechno pomáhá, tak by to nebralo konce. Já říkám, že zabírá na všechno. Princip masáží je totiž ten, že se má uvolňovat a prokrvovat tělo. Nejde však jen o uvolňování svalových bloků, ale také lymfatických cest. Řekněte mi, na jakou potíž nemá vliv krevní oběh? Nic takového neexistuje," prohlásil.

Metoda se provádí spoluúčastí ošetřované osoby přirozeným a volným pohybem. Terapeut používá jemný tlak palců nebo celé ruky. Všechny pohyby jsou volné a přirozené, člověk se nemusí bát prudkých a násilných pohybů. Metoda je také bezbolestná. Odborník nejprve zjistí v případě páteře, jakým směrem je obratel vychýlen, a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo. „Na závěr je možné vypracovat seznam vhodných cviků, jež mohou lidé sami provádět doma," uvedl Reiter.

Současně poznamenal, že nejrozumnější využití Dornovy metody je v případě, že se na ni jde preventivně. Nic nemusí bolet, a přesto mohou být záda křivá, pánev nahnutá či ramena různě vysoká. Obratle v nesprávné poloze však utlačují nerv, jenž sbírá a dodává informace z orgánů. Pak je jen otázkou času, kdy začnou nepřehlédnutelně zlobit. „Jako u každé jiné poruchy, i zde platí, že čím déle trvá, tím narůstají potíže a hůře se jich zbavuje," zdůraznil terapeut. „Jsou lidé, kteří už odmítají brát prášky na bolesti, protože vědí, že tato cesta nikam nevede, a raději vyhledávají metody, co jdou přímo k příčinám jejich potíží," podotkl.

Mnohdy se člověk sám od sebe rozhodne, že bolest zažene nějakým cvičením. „V tomto ohledu mám zkušenost, že když lidé začnou cvičit, že je něco bolí, tak většinou cvičí špatně. Řešit něco ve stadiu, kdy něco bolí, je pozdě. Lepší je sledovat si preventivně svoji schopnost pohyblivosti. Když se snižuje, tak je to varování, že se s tělem něco děje. A když už bolest přijde, tak by člověk měl vyhledat pomoc odborníka," doplnil Reiter. Jeho služeb mohou zájemci využít například v Kraslicích, kde společně s manželkou provozuje masérské studio.

Autor: Milan Hloušek

5.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Řemeslné práce - Řemeslné práce Svářeč 22 000 Kč

Svářeči Svářeč. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč, mzda max. 26000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Způsob kontaktu uchazečů:, - telefonicky Po až Pá v době od 6,30 h do 14,30 h Ilona Lišková, JUDr. Miloslav Zíka , 352 619 220, 352 619 204, - e-mailem: i.liskova@chodos.cz, , Upřesňující informace:, - Vyučen v oboru., - Prokazatelná praxe. , - Svářečské oprávnění s úřední zkouškou, - Akceptujeme osvědčení profesní kvalifikace dle zák. č. 179/2006 Sb., , Zaměstnanecké výhody: Týden dovolené navíc. Další benefity dle aktuálního programu., , Pracovní doba: 6:30 - 14:30 hodin., , Místo výkonu práce: Nejdecká 814, 357 35 Chodov. Pracoviště: Chodos chodov s. r. o., Nejdecká, č.p. 814, 357 35 Chodov u Karlových Var 1. Informace: Ilona Lišková, +420 352 619 220.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 100 Kč

Řidiči nákladních automobilů, autobusů a tramvají Řidič. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 100 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Způsob kontaktu uchazeče:, - telefonicky - tel. 773 950 530, - osobně - po předchozí telefonické domluvě, , Požadujeme:, Řidičský průkaz skupiny C, Profesní průkaz, Digitální karta. Pracoviště: Milan mňatinoha - 001, Nejdecká, č.p. 814, 357 35 Chodov u Karlových Var 1. Informace: Milan Mňatinoha, +420 773 950 530.

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Učitel odborných předmětů 12 510 Kč

Učitelé odborného výcviku (kromě pro žáky se speciálními vzdělávacími potřebami) Učitel odborného výcviku SŠ obor cukrář. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12510 kč, mzda max. 14700 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme vzdělání dle zákona č. 563/2004 Sb. Zákona o pedagogických pracovnících.. Pracoviště: Střední škola živnostenská sokolov, příspěvková organizace - 005, Tovární, č.p. 1363, 356 01 Sokolov 1. Informace: , .

Výroba - Výroba Elektromechanik elektrických zařízení 26 700 Kč

Provozní elektromechanici Elektrikář. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 26700 kč, mzda max. 32000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Způsob hlášení uchazečů:, - telefonicky Filipovičová L. 352 372 162 Po-Pá 8:00-14:00 hodin, - e-mailem: Lucie.filipovicova@eu.o-i.com, - osobně na adrese: Sklářská 546, 375 34 Nové Sedlo - vrátnice, , Upřesňující informace:, , Požadujeme:, - elektroúdržba závodu - rozvody, trafostanice, rozvaděče, - dodržování pravidel BOZP, - vyhl. 50, §6 - bez omezení napětí, , Nabízíme:, - měsíční prémie, příspěvek na závodní stravování, příspěvek na penzijní připojištění, příspěvek na dovolenou a volný čas ve formě poukázek, příspěvek na dopravu, , Prvotní kontakt: Lucie Filipovičová 352 372 162, , Pracovní doba dle dohody, 3 směny, , Místo výkonu práce: Sklářská 546, Nové Sedlo. Pracoviště: O-i manufacturing czech republic, a.s. - oo1 závod nové sedlo, Sklářská, č.p. 546, 357 34 Nové Sedlo u Lokte. Informace: Lucie Filipovičová, +420 352 372 162.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Na chebském hradě se konal o víkendu VII. ročník hradních středověkých slavností.
49

FOTO, VIDEO: Rudovous verboval na chebském hradě vojáky

Ilustrační foto.

Festival ochutnají i v kraji

FOTO: Rakety i bezpilotní systémy, to bylo cvičení vojáků v Doupově

Doupov – Padesát raket, sledovací systémy Věra, prostředky elektronického boje i bezpilotní systémy. Tak vypadalo cvičení vojáků ve vojenském výcvikovém prostoru na Doupově.

Krásky z Brazílie, Kostariky i Evropy? Vyberte nejhezčí fanynku skupiny E

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či ve fanzónách. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaši favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

Kamionér řídil na cizí kartu řidiče, nedodržel tak přestávky

Sokolov - Třiačtyřicetiletého řidiče kamionu přistihli policisté při tom, že používá i cizí kartu řidiče. Chtěl se tak vyhnout dodržování bezpečnostních přestávek.

Opravují poničený autobusový záliv. Mají ale zpoždění

Cheb – V těchto dnech finišuje výstavba nového autobusového zálivu v Májové ulici. Ten byl totiž ve špatném technickém stavu a dlažba byla na mnoha místech sesunutá.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT